아이 둘 출산 후 몸의 변화는 상상이상으로 크고 자주 수련하기 어렵지만 그만큼 깊게 다가오는 요가의 한 토막. 마무리는 준이랑 :) 가장 좋아하는 브라운과 화이트. 촉감도 색감도 부드럽고 편안하다. 🤍🤎
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요가삶 지음요가 omshanti
모어아웃
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플라잉요가도 찰떡! 편안 그잡채🤗👏
뒷모습이 아주 맘에 들어서 빵댕샷으로 마무리🤳
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오늘 엄청 춥네요. 날이 차니 따수운 집이 더 좋고요 :) 동향집 아침 햇살 받으며 역자세와 후굴로 몸을 녹여보는 ☃️ Lokah Samasta Sukhino Bhavantu
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지음요가 Omshanti
시퀀스 체크하는데 너무 예쁘게 찍어줬어..
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개인적으로 너무너무 힘들었지만 그만큼 뿌듯했던 1번과 3번🥲 문제가 어느 하나 호락호락하지 않아서 완전 재밌게 놀다왔다링💪🏼 그리고 여기는 다운 클라이밍 하느라 힘을 두배로 씀ㅋㅋㅋㅋㅋ 내일 근육통 예약😅
⚫️⚫️🔘🔘🔘🔘🔘🔘🟣
노포기 존버 156의도전 인간승리 whatadrama
모어아웃서포터즈
올해가 일주일도 남지 않았다...!
일 년 중 가장 아늑한 시기 눈 내린 요투피🤍
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지금의 몸이 허락하는 범위 안에서 움직이고 바라보기.
이 아픔도 영원하지 않을 것을 아는 지혜로움으로 잘 지나가보자.
아킬레스부상으로 한동안 걷는것도 힘들었는데…벗어나기위해 더 해야할 일이 아무것도 없다.
충분히 흐름안에 머물고 적극적으로 흘려보내기.🌊
모어아웃 고마워요.
덕분에 잘 이겨낼께요
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올해가 보름도 남지 않았다...!
요가복을 입으면 움직임이 자유롭고 편안해서 마음도 덩달아 편안해지는 기분 🤸🏻
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