나이많은여자 40대여자눈바디 라고 태그를 쓰게될줄은 몰랐는데 내나이 어느덧 41살 그것도 두달도 안남았구나....... 손나은레깅스 살짝 작다는썰이 있긴 한디 그래도 XS 샀닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 키가 171cm인 키큰여자 밑위길이인 골반길이포함해서 하체가 상체보다 긴타입이라 쫄았는데 복부는 커서 유산소 탈때 LED벨트 하느라 XS사이즈 입고도 복부를 접었는데도 옆구리뼈가 보이기 시작했당. 다리길이도 그닥 짧진 않았음. ㅋㅋ 앜ㅋㅋ 특히 옆구리는 마치 도자기 공예한거처럼 들어가고 있어서 기분 진짜 째진당 ㅎㅎ 담번 인바디엔 더 좋은결과가 있겠지? 그나저나 이번에도 젝시믹스레깅스 전부 S사이즈로 지르고 이번엔 젝시믹스상의 젝시믹스브라탑 모두 S사이즈로 질렀는데 언더웨어 75D사이즈인 나도 이쁘게 잘맞넹. 이제 진짜 거의 다온거 같다. 조금만 힘내장 ㅠㅠ 아디다스레깅스 질스튜어포츠 빅로고브라탑이랑 레깅스랑 등 해서 이번에 운동복 지르는데 거의 육십? 정도 썼넼ㅋㅋㅋ 아오. 매달 몇십이상은 지르고 있는거 같어?.... 매일 받는 개인피티 월,수,금은 방송댄스학원 다니는데도 돈 엄청 쓰는뎈ㅋㅋㅋ 앞으로도 돈 더 열심히 벌어야지 ㅋㄷ 당분간 댄스학원갈때랑 운동할때 옷 충분해졌으니까 자제해야지 ㅋㄷ
원래 씨앗은 뿌리고 나면 아무런 변화도 보이지 않는 시기가 있지만 내가 뿌려놓은 씨앗은 땅밑에서 계속 성장하고 있단다. 앞으로도 회이팅하자.
매일 운동은 개인PT 한시간 복근운동 30분 유산소운동 1시간 하고 월,수,금은 방송댄스 배우러 다니느라 더 추가해서 운동한당.
식단은 아침엔 이너뷰티랑 영양제 점심은 먹고 싶은 일반식 한끼 자녁은 최대 200칼로리 이내 섭취중임. !!
운동만 많이 하는게 중요하지 않다. 식단도 지금처럼 잘지키자. 식단이 8이고 운동이 2라서 안지키면 건강한돼지가 될 수 있음을 잊지말자!!!^^~
청량청량 안보이지만 크루삭스미드컷 아디다스레깅스 휠라 디스럽터2 massnoun 오버핏셔츠 defult 분홍모자 앨리스마샤
아디다스 아디다스레깅스 손나은레깅스 du2040 무조건 한치수 작게! 신축성이 엄청 좋진 않아요!!
